Lunge выпады с гантелями. 7 упражнений на месте. выпады на месте. присед с выпрыгиванием техника. 7 упражнений на месте.
буг с высоким подниманием бедра. упражнение выпады вперед для ягодиц. 7 упражнений на месте. выпады крест-накрест. High heels тренировка.
прыжки джампинг джек. упражнение выпады вперед. упражнения выпады для ягодиц. 7 упражнений на месте. прыжки на месте.
плиометрические приседания с выпрыгиванием. приседания с выпрыгиванием техника выполнения. бег на месте. комплекс приседания выпрыгивания планка. 7 упражнений на месте.
сумо-приседание с выпрыгиванием. ходьба с захлестом голени. 7 упражнений на месте. присед с выпрыгиванием техника. скалолаз фитнес упражнение.
Mountain climbers упражнение. приседания с прыжком. приседания в ножницы. бег на месте с высоким подниманием бедра. подскоки на месте с поворотами на 90, 180 и 360 градусов.
приседания с прыжком. 7 упражнений на месте. бег и прыжки на месте. джампинг джек с приседанием. 7 упражнений на месте.
выпады реверанс техника. прыжки из глубокого приседа. выпады с гантелями. Push up workout home. упражнение выпрыгивание вверх.
упражнения на ноги выпады. выпады упражнение. приседания упражнения. приседания плие. йога зарядка на 10 минут.
джампинг джек упражнение. 7 упражнений на месте. приседания. выпады назад с гантелями. динамические выпады.
1. 7 упражнений на месте. приседания в выпаде. упражнение выпады назад. упражнение прыжки на месте.
7 упражнений на месте. прыжки джампинг джек для похудения. выпады назад с гантелями в руках. приседания плие 4к. 7 упражнений на месте.
тяга на одной ноге с гантелями. приседания плие техника. выпады разножка техника. прыжки с разворотом на 180 и 360 градусов. скалолаз упражнение.
7 упражнений на месте. глубокий выпад. Lunge выпады с гантелями. приседания с прыжком с разворотом на 180 градусов. упражнения на ноги выпады.
бег с захлестыванием голени. разминка бег на месте. выпады реверанс техника. девушка и фитнес. приседания с выпрыгиванием техника.
7 упражнений на месте. 7 упражнений на месте. 7 упражнений на месте. 7 упражнений на месте. 7 упражнений на месте.